Después de transitar este viernes con un calor sofocante en Bahía, que en horas de la tarde llegó a los 36 grados, se espera que para este sábado baje un poco la temperatura, ya que el pronóstico anuncia una máxima de 32, con condiciones despejadas y viento moderado del sector sudoeste.

No obstante, el Servicio Meteorológico Nacional mantuvo el estado de alerta amarillo “por temperaturas extremas” para nuestra ciudad y la región.

Cabe mencionar que el domingo la temperatura seguirá en baja, con una máxima de 28 grados, y para el brindis de Año Nuevo no se descartan precipitaciones. No obstante, para el primer fin de semana de 2025, nuevamente se esperan temperaturas por encima de los 30.

Por este motivo es que, ante la ola de calor, el Ministerio de Salud de la Nación emitió las siguientes recomendaciones dirigidas a toda la población y, en especial, a los grupos de riesgo:

- Hidratarse, sin esperar a sentir sed, con más frecuencia que lo habitual.

- En caso de estar amamantando, hacerlo más seguido.

- Evitar comidas muy abundantes.

- Ingerir verduras y frutas.

- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

- No realizar actividad física intensa.

- Evitar la exposición al sol en exceso, principalmente entre las 10 y las 16 horas.

- Extremar precauciones para evitar incendios.

- Solicitar atención médica en caso de tener alguno de estos síntomas: temperatura corporal mayor a 39°C, náuseas o vómitos, mareos o desmayos, sed intensa y sequedad en la boca, sudoración excesiva, piel muy seca, dolor de estómago y de cabeza.

Además, se recomienda especial cuidado con personas mayores, bebés, niños y niñas, personas embarazadas y en lactancia, personas con alguna enfermedad crónica o con sobrepeso, personas expuestas al calor en su ambiente laboral, quienes viven en situación de calle, y aquellas personas que consideren que pueden estar más expuestas por el impacto de la ola de calor. En este sentido, se sugiere que se tomen algunas precauciones necesarias según el caso.

Con respecto a las niñas y los niños es conveniente ofrecerles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales, sin esperar a que los pidan. En cuanto a la vestimenta, procurar que vistan con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros, bañarlos y/o mojarles el cuerpo con frecuencia, evitar que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro, protector solar y mantenerlos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en una casa o en lugares públicos).

En bebés es importante asegurarse que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal. A partir de los seis meses, ofrecerles agua fresca potable sin esperar a que la pidan. También se pueden consumir jugos de fruta natural (no artificiales).

En relación a las personas adultas mayores, en días de temperaturas elevadas se sugiere no salir a la calle sin compañía y en caso de sentirse mareado o muy afectado por el calor se debe prescindir de salir al exterior para que no se refuerce negativamente la sintomatología.